作者 | 萧发茂

来源 | 谷歌加速器（ID：EC-MKT）

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运动系列 篇十五:大肚子如何瘦下去?四个字“腰马合一”。呼啦圈的燃...转呼啦圈是一项可以持续性燃烧脂肪的有氧运动,不仅能够消耗身体储存的脂肪及过多的热量,达到瘦肚子、练腹肌的目的。而且可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,有助于畅通排便哦,从而有效防治便秘呢。除此之外,转呼啦圈还能加快身体的血液循环!预防许多疾病呢!更重要的是不要...

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辟谣 | 代餐食品能当饭吃?不可长期食用“晒身材”在每年夏天都热度不减,许多爱美人士想变瘦却又不想饿肚子,怎么办?于是,号称“不运动、不节食,可快速掉肉”的代餐食品成为很多减肥者的选择。 代餐食品真的能完全代餐吗?代餐食品是指为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要,代替一餐或两餐,专门加工配制...

疙瘩汤营养师tips~ 很多女生的胖,不是真的胖,而是虚胖。 身上的肉很松软,不爱运动,减肥无论怎样少吃都瘦不来下,通常这类女生多是由于脾胃运化问题而导致的脂肪堆积在腰腹部,而这类女生最应该先健脾,然后再来减肥; 体质判断对了,先调理好脾胃,减肥才会事半功倍! 而药食同源的铁棍山药,...

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